My Ci chcemy pomóc. Po 1 ułoz diete bo to jest podstawa! Po 2 jaki masz staz? Po 3 40 zł to jest g****, myslisz ze co kupisz 300 g monohydratu i co ? to jets cykl na mono? Dołaćz do tego to co potrzeba Gainer bo z dieta pewnie*****owo, tauryne, witaminy, omega 3, zma, dextro juice. I jest kupa wychodzi ponad 200.
[...] ci nic nie urośnie ale żeby wykorzystać jąw pełni potrzeba "dodatków" transporterów itd Najważniejsza jest dieta, trening a na koncu suple Mono 300 lub 500gram + tauryna + carbo choćby potreningu potem odżywki wg braków diety gainer, białeczko omega 3 witaminy ZMA i cykl jak trzeba Zmieniony przez - kyjo w dniu 2006-05-01 21:46:54
aminki/bcaa/, KOx 2 albo jedno i Kre alkalyn, zma/Kaizena jest dobre/ i cykl super. jesli chcesz wiecej to nie ma sprawy ale w podstawach /i to niezłych/ to powinno ci wystarczyć.
[...] tego brać??? Ile przykładowo mniej więcej trwa redukcja. Wezme też to HMB i jakieś białko Prologanum np. nadaje się? Czekam na odpowiedzi. PS. Napisał by mi ktoś jak brać dokładnie KO+Crevolution+ZMA w dni treningowe i nie treningowe. I ile mniej więcej będzie trwał cykl przy 4 treningach w tyg. Liczę na szybkie odpowiedzi dam SOG-i za konkrety.
starczy mi to gdzieś na ~35 dni. w sumie trochę krótszy cykl jakby nie było, ale muszę byśleć też o redukcji nie mam za bardzo czasu ciągnąć jakoś bardzo długiego cyklu. ZMA powiedzmy o 22.00 a białko przed snem czyli powiedzmy 23.00 tak będzie pasowało?
heh no na ten cykl wydałem...20zł! kupilem tylko tauryne a reszta to wygrana w konkursie dobra zrobi tak po sniadaniu glukozamina wieczorem białko i po 1h zma
[...] jest jakaś lepsza kreatyna od TCM jeśli jest to proszę napiszcie a co do regeneracji to później na pewno będę coś brał i co lepiej brać BCAA czy ZMA (bo to jest chyba najlepsze?) Najpierw zrobię cykl z kreatyna a później chyba zrobię albo sam na regeneracje bez kreatyny albo połączę kreatynę+ coś na regenerację co wy na to Proszę o odpowiedzi
...nie wiem czy nie pisałem o spalaczu- może nie w tym poscie jednak; jesli nie brałes wcześniej żadnych to thermo speed extreme, jeśli masz juz za sobąjakieś to scorch. kreatyna- ale na pierwszy cykl zrób wlaśnie taki. zma - dobrz. bcaa- okolo 5g. przed i po treningu.
Brac nie brałem ale po opiniach polecam to co dobre... ale jw juz doszedłeś do wniosku że lepeij WF kupić tani jak na swoją moc Mono + WF + ZMA + BCAA + Witaminy i masz elegancki cykl.
Dostaliście po songu:P Izolat chce kupić z ciekawości:D Ludzie sobie chwalą smak,rozpuszczalność,"działanie"...ale chyba sie rozmysle:D Na cykl chce przeznaczyc okolo 400-500 zł Mam kilka blistrów Ka,Z 3kg Ostrowii z 2 kg Gainbolica,z 2 kg ProfiWhey Mass z 1 kilo Pro Longatum... Więc moze tak: rano przed sniadaniem storm przed [...]
[...] C 200g K** VITAPAK+ K** OMEGA 3 1000mg oleju rybiego DT 10g K** monohydrant DNT 5g Wieczór K** ZMA Cynk + magnez UNS ACE GLU Po treningu białko WPC80 ostrovit Obecny cykl trwa tydzień, masuję jeszcze do końca lutego. Nie chcę przyjmować żadnej formy amino czy kreatyny w tabsach, wolę proch Jeżeli uważacie, że są lepsze zamienniki od [...]
ja na dniach zaczynam cykl swoleN ale jakbym mial kaske to zmoe bym dołożyl cos...a tak dokladam tlyko fish oil witaminki zma, jakis pobudzacz itd... a w porcji swole masz 7 g kreatyny.... wiec raczej styknie Zmieniony przez - locaj85 w dniu 2006-02-25 01:26:13
ile trwał cykl na xp? bo przerwa 5tyg wydaje sie za krótka do swolen nic nie musisz dorzucac, jak masz $$ mozesz zakupic jak wspomnial gugcio jakis srodek przedtreningowy jak shock therapy czy arginivol (ale to jak juz naprawde nie masz co z $$ robic) bo w 1 kolejnosci zainwestuj w jakies bialko, zma(ew.apteczne zha), lecytynę + minerały/witaminy, [...]
dzieki brutus Moje marzenie to taki cykl jaki zrobil sobie redrum: cały rok => serwatke, bialko jajeczne, carbo, aminokwasy calodzienne, BCAA, glukozaminy, witaminki NOW, glutamina i okresowo TT i ZMA, ph, kreatyne plus ryboza plus ALA ..... chyba wszystko bo nie chce mi sie sprawdzac mojej apteczki Zmieniony przez - jagnik w dniu 2002-11-02 [...]
Na pierwszy cykl polecam tylko mono. Nie poecam stosowaniastackow kreatynowych w pierwszym cyklu a w dodatku łaczenia ich z mono. Do tego kup se gainera i carbo.Jak masz kase to dorzucił bym tauryne i zma apteczne.Pozdro
[...] O DOBRYM POLACZENIU KREATYNY I MAGNUM 8000. ALE MAGNUM SAMO W SOBIE MA KREATYNE. W SZKOLE CO PRZERWA JEM DOSC SPORO ALE WARZYWA I INNE TO W DOMU:D jeszcze sie zastanawiam ale chetnie poslucham waszej opini co moglbym zainwestowac? co powiecie na krealkalyn lub jablczan np cm3? czy na pierwszy cykl lepiej wziasc mono z czyms? dzieki za odpowiedzi
[...] monohydrat. najekonomiczniej wychdzi z vitalmaxa. kup 500gr i dawkuj 10gr w dnt i 10gr w dt. dodatkowo mozesz dokupic dextr/carbo i popijac tym kreatyne. witaminy/mineraly. zma jak masz kase. gainer/bialko w razie brakow w diecie. Dieta przy cyklu jest najwazniejsza. Pozniej trening i regeneracja. takze przyloz sie do diety i bedzie dobry cykl.
[...] chvjnia, taka dawka to ledwo co pod leczniczą podchodzi. 4. nie wiem czy nazywac by to odblokiem, zwyczajnie tribulus +zma. 5. osobiscie bym juz nie kombinowal, skonczyl ten cykl, przywalil kreatyne na spadki i potem myslal o tesciu. 6. poczytaj sobie o testosteronie albo raczej o testosteronach bo jest kilka roznych estrow zdrowia i milej [...]